Ao longo da formação no Método Restaurativo, foi possível vivenciar e integrar aspectos teóricos e práticos que qualificaram significativamente minha compreensão sobre os princípios, fundamentos e aplicações terapêuticas desta abordagem. A experiência presencial marcou de forma profunda o início do processo, permitindo que o corpo, por meio da escuta sensível e das interações, se tornasse canal de percepção, transformação e acolhimento. O aprofundamento nos módulos teóricos e práticos ampliou meu repertório técnico quanto à aplicação de posturas restaurativas como Savasana, Balasana, Viparita Karani e Baddha Konasana, com suas variações e possibilidades adaptadas às necessidades individuais. Os cuidados com o posicionamento corporal em especial na cervical, lombar, articulações e membros foram fundamentais para compreender o papel dos acessórios, suportes, do toque consciente e dos pesos corporais como facilitadores do relaxamento e da restauração. A formação também promoveu reflexões importantes sobre o contexto em que vivemos, abordando o cansaço crônico, a sobreposição de estímulos, as feridas emocionais, e as vulnerabilidades humanas em diferentes fases da vida com destaque para a gestação e a velhice. Esses conteúdos foram aprofundados a partir de bases como a neurobiologia do estresse e do relaxamento, a anatomia aplicada, e a teoria do apego, oferecendo sustentação teórica sólida e atualizada para a prática restaurativa. Compreender as fronteiras entre o normal e o patológico, entre o esforço e o descanso, foi essencial para ampliar minha consciência sobre o papel do Yoga Restaurativo na promoção da saúde integral, da qualidade de vida e do bem-estar emocional. A escuta, a presença, a gentileza e a sensibilidade tornaram-se princípios orientadores para conduzir práticas que respeitam os ritmos e as necessidades do outro. Finalizo esta avaliação reconhecendo que esta jornada formativa proporcionou não apenas conhecimentos técnicos, mas sobretudo um reposicionamento ético e sensível diante do cuidado. O Método Restaurativo passa a fazer parte da minha prática profissional com potência, profundidade e respeito ao tempo da vida e da alma. Gratidão!

Sou aluna da escola desde 2020 , aqui aprendi muita coisa, sobre yoga restaurativa, protocolo ser , meditação deitada e tantas outras oportunidades, como seminários maravilhosos E o melhor, o aprendizado também é terapêutico., pois entendo que não há aprendizado sem experimentação. Miila tem o cuidado de cuidar dos alunos! Cuida em todos os sentidos! Sigo estudando, aprendo a cada aula, a cada vídeo, a cada post nas redes! Obrigada, profe!!! abraço carinhoso e demorado!!!