O curso foi excelente, um presente. Não resido no Sul mas espero poder contribuir com minha escuta mesmo que online, qdo isso for possível. Também está sendo útil para ampliar meu olhar com o grupo que trabalho como voluntária com Yoga e Dança Circular, pois são em geral idosos com a necessidade do acolhimento e cuidado. Gratidão por partilharem tanto.

Ao longo da formação no Método Restaurativo, foi possível vivenciar e integrar aspectos teóricos e práticos que qualificaram significativamente minha compreensão sobre os princípios, fundamentos e aplicações terapêuticas desta abordagem. A experiência presencial marcou de forma profunda o início do processo, permitindo que o corpo, por meio da escuta sensível e das interações, se tornasse canal de percepção, transformação e acolhimento. O aprofundamento nos módulos teóricos e práticos ampliou meu repertório técnico quanto à aplicação de posturas restaurativas como Savasana, Balasana, Viparita Karani e Baddha Konasana, com suas variações e possibilidades adaptadas às necessidades individuais. Os cuidados com o posicionamento corporal em especial na cervical, lombar, articulações e membros foram fundamentais para compreender o papel dos acessórios, suportes, do toque consciente e dos pesos corporais como facilitadores do relaxamento e da restauração. A formação também promoveu reflexões importantes sobre o contexto em que vivemos, abordando o cansaço crônico, a sobreposição de estímulos, as feridas emocionais, e as vulnerabilidades humanas em diferentes fases da vida com destaque para a gestação e a velhice. Esses conteúdos foram aprofundados a partir de bases como a neurobiologia do estresse e do relaxamento, a anatomia aplicada, e a teoria do apego, oferecendo sustentação teórica sólida e atualizada para a prática restaurativa. Compreender as fronteiras entre o normal e o patológico, entre o esforço e o descanso, foi essencial para ampliar minha consciência sobre o papel do Yoga Restaurativo na promoção da saúde integral, da qualidade de vida e do bem-estar emocional. A escuta, a presença, a gentileza e a sensibilidade tornaram-se princípios orientadores para conduzir práticas que respeitam os ritmos e as necessidades do outro. Finalizo esta avaliação reconhecendo que esta jornada formativa proporcionou não apenas conhecimentos técnicos, mas sobretudo um reposicionamento ético e sensível diante do cuidado. O Método Restaurativo passa a fazer parte da minha prática profissional com potência, profundidade e respeito ao tempo da vida e da alma. Gratidão!

Aulas com Miila são incansáveis cada dia uma coisa nova, conhecimentos com base e pesquisa, precisão nas palavras e muito amor entre cada uma delas. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento e afeto, Miila!!!